در دنیای پرتنش و پرسرعت امروزی، اهمیت انجام فعالیت‌های مختلف برای کاهش اضطراب بیش از پیش احساس می‌شود. در این نوشته به بررسی اهمیت تفریح و نقش آن‌ها را در زندگی روزمره انسان‌ها می پردازیم.