نوجوانی دورهای حساس و پر از تغییرات است. در این دوران، به دلیل کمبود تنشهای جدی فرصتی عالی برای آموزش و یادگیری از طریق بازی و سرگرمی فراهم است. انتخاب سرگرمیهای مناسب، راهی برای تخلیه انرژی به شیوه درست است. هم چنین میتواند به تقویت مهارتهای زندگی، افزایش اعتماد به نفس و پیشگیری از مشکلات روانی کمک کند. اگر شما نوجوان هستید یا فرزند نوجوان دارید و دنبال سرگرمی مناسب برای این سن هستید، شما را به خواندن این مطلب دعوت میکنیم.
ورزش یکی از بهترین سرگرمیها برای نوجوانان است. فعالیتهای ورزشی مانند فوتبال، بسکتبال و دوچرخهسواری میتوانند به تقویت جسمانی و روانی نوجوانان کمک کنند. ورزش هم چنین فرصتی برای تعامل اجتماعی و تقویت روحیه تیمی فراهم میکند.
فعالیتهای هنری مانند نقاشی، طراحی، کاردستی و عکاسی میتواند خلاقیت نوجوانان را تقویت کنند و به آنها کمک کنند تا احساسات خود را بیان کنند. این فعالیتها هم چنین میتوانند به تقویت تمرکز و دقت نظر کمک کنند. خلق یک اثر هنری به آنها احساس ارزشمند و مفید بودن میدهد.
بازیهای فکری مانند شطرنج، پازل و بازیهای رومیزی (بردگیم)، و اتاق فرار میتوانند با شبیه سازی دنیای واقعی به شکل یک بازی به تقویت مهارتهای حل مسئله، مدیریت تعارض، مذاکره، مدیریت مالی و… کمک کنند. این بازیها هم چنین فرصتی برای تعامل با خانواده و دوستان فراهم میکنند.
برخلاف تصور عمومی، تحقیقات نشان میدهد بازی های رایانهای و ویدیویی در چارچوبهایی تعریف شد، میتواند در افزایش تمرکز و قدرت حل مساله و تعامل با دیگران تاثیرات مثبتی داشته باشد. بنابراین، منع کردن نوجوانان از دسترسی یا استفاده از این دسته بازی ها در واقع ممانعت از برخورداری آنها از این مهارت ها وتوانایی ها خواهد بود. هم چنین، بازی های ویدیویی بستری برای تخلیه انرژیها و انگیزههای منفی میباشد.
*** سرگرمیها نقش مهمی در زندگی نوجوانان ایفا میکنند و میتوانند به رشد جسمی، روانی و اجتماعی آنها کمک کنند. انتخاب سرگرمیهای مناسب و متنوع میتواند به تقویت مهارتها، افزایش اعتماد به نفس و پیشگیری از مشکلات روانی کمک کند. والدین و مربیان باید به اهمیت سرگرمیها توجه کنند و شرایطی را فراهم کنند تا نوجوانان بتوانند هرچه بیشتر از این فعالیتها و به ویژه بازیها بهرهمند شوند.
